科学睡眠赋能成长 心理调适守护心灵——数字艺术设计系开展心理健康专题讲座暨心理委员专题培训
12月24日下午，数字艺术设计系于满城校区508多媒体教室举办心理健康专题讲座。本次讲座特邀北京师范大学心理学部临床与心理咨询在读博士姜琳主讲《睡眠健康：科学理解与心理调适》，系辅导员黄晓晨主持，100余名同学及全体心理委员现场参与。 黄晓晨在主持中强调，睡眠健康是心理健康的重要基石。大一新生易因学业压力、生活节奏变化出现睡眠问题，她特别指出，心理委员作为班级心理健康工作的重要力量，更需精准掌握睡眠健康相 ...
